Nachhaltig abnehmen kannst Du nur mit einer Umstellung Deiner Lebensgewohnheiten. Die Kilos dauerhaft los zu werden, ist daher ein lebenslanger Marathonlauf anstatt eines Sprints. [Weiterlesen…] Infos zum Plugin Dauerhaft abnehmen mit leichtem Kaloriendefizit
Gesunde Ernährung laut der DGE e.V.
Eine gesunde und ausgewogene Ernährung spielt eine entscheidende Rolle für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) ist eine der renommiertesten Organisationen, wenn es um Ernährungsempfehlungen geht. Erfahren Sie mehr zu den Empfehlungen der DGE und wie sie zu einem gesunden Lebensstil beitragen können. [Weiterlesen…] Infos zum Plugin Gesunde Ernährung laut der DGE e.V.
5 Tipps für kalorienarmes, leckeres Grillvergnügen
Grillen eignet sich wie kaum eine andere Zubereitungsform für kalorienarme und schmackhafte Speisen. Erhalten Sie einige Anregungen, wie Sie ein Grillabend mit Freunden kalorienarm und gestalten. [Weiterlesen…] Infos zum Plugin 5 Tipps für kalorienarmes, leckeres Grillvergnügen
Energiedichte statt Kalorien zählen
Essen, soviel man will und dabei abnehmen: Das geht mit den richtigen Lebensmitteln. Das Zauberwort dabei heißt Energiedichte. Was es damit auf sich hat. [Weiterlesen…] Infos zum Plugin Energiedichte statt Kalorien zählen